Program ca instrument de self-care creat pentru a transforma ciclul menstrual într-o sursă de putere și a lucra în armonie cu fluctuațiile hormonale naturale, prin intermediul nutriției. Toate ingredientele sunt menite să îți ofere un aport bogat de nutrienți în această etapă de 5 zile, ajutând la: stabilizarea stării de spirit, echilibrarea fluctuațiilor hormonale rapide, gestionarea poftelor, creşterea nivelului de energie și reducerea simptomelor neplăcute precum crampele sau oboseala. 

Faza menstruală reprezintă perioada în care ai menstruație unde scade nivelul fierului, energia și hormonii. Și aici corpul are nevoie de mese ușoare dar hrănitoare, fără a-ți suprasolicita digestia. 

Comandă programul, introdu produsele + recomandările în rutina ta și savurează-ți starea!

După achiziționare vei primi un ghid cu informații despre:

• introducerea programului,

• practica prin care îți adaptezi alimentația adițională,

• antrenamentele, 

• rutina zilnică, 

• metoda „seed cycling” (rotația semințelor), 

• tips psihologice. 

*Creat de Nutriționist Certificat

_________________

Vei consuma produsele câte 1 pe zi, alături de alte alimente solide ale tale. Alege 1 livrare pentru a primi fresh & frozen, și 2 livrări pentru a primi doar fresh.