Программа как инструмент заботы о себе (self-care), созданная для того, чтобы превратить менструальный цикл в источник силы и научиться жить в гармонии с естественными гормональными колебаниями, с помощью питания.

Все ингредиенты и их комбинации, предназначенные для женского здоровья, подобраны так, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами в течение этих 5 дней, помогая:
• стабилизировать настроение и сгладить резкие гормональные колебания;
• контролировать аппетит и повысить уровень энергии;
• уменьшить неприятные симптомы, такие как спазмы и усталость.

Менструальная фаза — это период кровопотери, когда снижается уровень железа, энергии, запасы микроэлементов и определенных гормонов. В это время организму необходимы лёгкие, но питательные блюда, которые не перегружают пищеварительную систему.

Закажи программу, включи продукты + рекомендации в свою рутину и наслаждайся своим самочувствием!

Вместе с продуктами получишь гайд с информацией о:
• том, как внедрить программу;
• практике адаптации дополнительного рациона;
• тренировках;
• ежедневной рутине;
• методе seed cycling (ротации семян);
• психологических лайфхаках.

*Разработано дипломированным нутрициологом

_____________

Можешь употреблять продукты двумя способами:
1. По 1 в день в течение 5 дней, дополняя рацион привычной твёрдой пищей (выбери 1 доставку, чтобы получить жидкие и замороженные продукты, или 2 доставки, чтобы получить только жидкие продукты); 
2. В течение 1 дня, употребляя продукты программы без дополнительной твёрдой пищи.
(выбери 1 доставку)